Inhalte des Workshops

So unterschiedlich die Fragestellungen auch sein mögen, mit denen sich Menschen an einen Coach wenden, Eines ist fast immer gegeben: sie befinden sich in einer Form von 'unruhiger Erstarrung'. Die Antworten, die sie sich derzeit selbst geben können, sind begrenzt und ungeeignet für ein erfülltes Leben.

Im beruflichen Kontext zeigt sich diese Erstarrung häufig als permanenter Stress, als Burn-out, als 'Dienst nach Vorschrift‘, als 'Inneren Kündigung‘. Im eigenen Lebensentwurf zeigt sie sich, wenn die Frage nach dem 'Sinn‘ und dem 'Warum‘ nicht klar und spontan beantwortet werden kann.

In der Begegnung mit Partnern oder Kollegen werden (eigentlich) überlebte und statische Rollenmuster endlos wiederholt: ein Bühnenstück mit immer gleichen Textpassagen und eindeutig festgelegten Rollen.

Lust auf Veränderung

Doch Leidensdruck muss nicht die einzige Motivation dafür sein, Veränderungen anzustreben. Der Wunsch nach klaren Zielen, das Bedürfnis, seine Potenziale in einzelnen Lebensbereichen besser zur Geltung bringen, die Lust an der eigenen Weiterentwicklung sind oft bessere Ratgeber.

Also beschäftigen wir uns im Workshop vor allem mit dem, was uns anzieht: Zuversicht, Mut, attraktive Ziele, neue Strategien zur Bewältung des Alltags, individuelle Lösungswege.
Der Weg dazu besteht in einfachen, aber äußerst wirkungsvollen Coaching-Übungen (in der Gruppe, in Zweier-Teams, in Einzelarbeit), Visualisierungen und Kommunikationsübungen.

Ziele und Methoden

Der Workshop ist so angelegt, dass jede/r Teilnehmer/in die individuellen Fragestellungen bearbeiten kann - entweder offen oder auch verdeckt (also für die anderen unsichtbar).
Die Fragestellungen sind weitgehend offen: chronischer Stress und Überforderung, Burn-out, Standortbestimmung oder Zielfindung, schwierige Beziehungen in Privatleben oder Beruf, fehlende Motivation oder hemmende Glaubenssätze ...

Methodisch ist der Workshop sehr breit aufgestellt und richtet sich nach den Bedürfnissen der Teilnehmer/innen: Elemente aus dem NLP, der systemischen Therapie oder der Gestalttherapie kommen ebenso zum Einsatz wie Werkzeuge des Business-Coaching, der Positiven Psychologie und des lösungsorientierten Arbeitens.

Neue Impulse führen zu einem veränderten Lebensmodell – stimmiger, menschlicher, ökologischer … lebendiger!

im Zentrum: Bewegung

Unabhängig von der individuellen Motivation: Ziel des Workshops ist es, sich in 'Bewegung‘ zu bringen, sich neu, anders zu erleben. Diese Erfahrung ist Voraussetzung für einen Entdeckungsprozess zu einem neuen System der Selbstorganisation, einem neuen 'Inneren Ökosystem‘.

'Bewegung‘ ist dabei durchaus wörtlich zu verstehen. Erfahrungen und Muster sind nicht nur in einer Schublade unseres Denkens im Gehirn gespeichert. Sie sind ebenso kodiert in unserem Körper, in Bewegungsmustern, in der Form, wie wir uns durch unser Leben bewegen. Deshalb nehmen einfache, aber wirkungsvolle Entspannungsübungen, Tanz und Meditationen breiten Raum im Workshop ein.

Wir arbeiten bewusst mit einer kleinen Gruppe:
8 - max. 12 Teilnehmer/innen.

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